每個人在學習自由潛水時都會有一些非常普遍的，自我限制的信念。
“阿～我太老了”
“我沒有潛水的經驗”
“我怕水，曾經嗆水過”
“我不會游泳”
好吧，你猜怎麼著？信念不是事實。幾乎每個人都有能力學習如何自由潛水。
您可以試著屏住呼吸30秒鐘左右或者更多。
但是，在與自由潛水的教練指導之下，進行了一次呼吸訓練之後，您很快會發現自己屏住呼吸的能力，是您一個小時前認為的能力的2-4倍。
想像一下，在短時間的訓練及不同的思維方式下，您還可以更多不同的界限。在自由潛水課程的第一天，您將學到非常重要的一課，也打破以往您所認知的觀念。
也許有些人相信“我永遠找不到合適的人”或是有些覺得自己辦不到的事情，其因是您所看到只有所有面向的其中一面。然而，經過一些思想轉變，一些具有挑戰性的經歷或自我努力之後，您可能會發現自己已經打破以前對自己設立的限制了！
當您學習正確地自由潛水時，您將了解到來自自我本身具備的天賦與能力，並超越了那些自我約束的信念。
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